Viele Menschen leiden mittlerweile an chronischen Krankheiten:
Allergien
Asthma bronchiale
Arthritis
Arthrose
Chronische Lungenerkrankungen
Diabetes mellitus
Depression
Muskuloskelettale Erkrankungen
Myalgische Enzephalomyelitis (ME) / Chronic Fatigue Syndrome (CFS)
Krebs
Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Epilepsie
Multiple Sklerose
Rheuma
Viele davon entstehen durch jahrelange unterschwellige (stille) Entzündungen, die dann unter dem Radar über manchmal Jahrzehnte hinweg zu einer massiven Verschlechterung der Gesundheit führen (Herzinfarkt, Schlaganfall, Alzheimer, Krebs).
Dabei entscheidet auch die Qualität und Quantität deiner Mitochondrien (auf Zell-Ebene), wie schnell diese stillen Entzündungen voranschreiten.
Dies verkürzt deine Gesundheits-Spanne erheblich, die Zeit wo du noch gesund und ohne Krankheiten lebst.
Getriggert durch eine meist ungesunde Lebensweise (falsche Ernährung, zu wenig Sport, nicht erholsamer Schlaf, mangelnde Gesundheitskompetenzen) und zu viel (emotionalem) Stress.
Versuche, seine Lebensweise nachhaltig positiv umzustellen, scheitern meistens bereits nach kurzer Zeit. Warum ist das so?
Dabei gibt es mittlerweile weit verbreitetes Wissen zum Thema „gesünder leben“.
Auch moderne Ansätze mittels Biohacking und der Epigenetik greifen nicht, weil der mentale Aspekt des Problems nicht priorisiert wird. Das ist der gröbste Fehler.
Das unterliegende Hauptproblem ist daher basierend auf meiner Erfahrung mangelndes Bewusstsein und ein untrainierter Geist („mindOS“ - Ich mach gerne den Vergleich, dass unser Geist sich wie eine komplexe, aber meist sehr fehlerhafte Software verhält).
Typische Symptome eines antrainierten Geistes:
Jederzeit zu viele Gedanken, auch nachts wenn man schlafen möchte
Die Schwierigkeit, sich für längere Zeiten fokussieren zu können. Man wird leicht abgelenkt.
Ständiges Grübeln
Negative und/oder depressive Stimmung
Mangelndes Selbstbewusstsein
Angst, die sich in verschiedenen Aspekten ausdrückt
Um seine eigene Transformation daher nachhaltig anzugehen, sollte man damit beginnen, seinen Bewusstseins-Level (LPA) systematisch zu steigern und dabei seinen Geist “Software” auf eine gesündere und entspannte Lebensweise umzuprogrammieren.
Die Methodik dazu nennt man "Mind-Management", sowie meßbare Achtsamkeit und ist erlernbar. Der Fortschritt ist dazu meßbar mit klaren Kennzahlen.
Das hat positive Synergieeffekte auf deinen Körper und ermöglicht, wenn man dies kombiniert mit gezielten epigenetischen Interventionen die Entzündungen in deinem Körper nach und nach zu neutralisieren.
Chronische Krankheiten werden durch diese Kombination systematisch gelindert und schließlich neutralisiert.
Beim Körper kann man den Erfolg durch sogenannte Biomarker, das sind Blutwerte, die ganz gezielt einen momentanen Zustand darstellen (zum Beispiel dein Vitamin D Level oder der Entzündungswert CRP), nachvollziehen.
Aber auch der Geist, dein „mindOS“ verfügt über viele relevante Kennzahlen, den „Mind KPIs“ - hiermit kann man gut sehen, wie dein momentaner Bewusstseins-Level (LPA), aber auch wie trainiert und aufgeräumt dein mindOS ist.
Zusammengefasst:
Man sollte seinen Körper proaktiv unterstützen und dabei durch die Wissenschaft der Epigenetik mittels Biohacking durch gezielte Interventionen stille Entzündungen neutralisieren und auf Zellebene seinen Körper optimieren. Den Zustand und Fortschritt misst man mit entsprechenden Biomarkern.
Bevor man jedoch damit anfängt, macht es Sinn, seinen Bewusstseins Level (LPA) erst zu erhöhen und damit dann seinen Geist effektiv aufzuräumen und zu trainieren. Den Zustand und Fortschritt misst man mit entsprechenden Mind KPIs.
Der gesunde Geist sorgt dann für einen gesunden Körper, indem er systematisches Biohacking und einen gesunden Lebensstil unterstützt, sodass Interventionen erfolgreich und nachhaltig umgesetzt werden können.
Gerne unterstütze ich dich bei deiner eigenen gesundheitlichen Optimierung durch eine ausführliche epigenetische Anamnese und Coaching. Dazu biete ich dir passende Optionen an, basierend auf deinen momentanen Herausforderungen und Zielen.
Dein,
Reiner
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