Die Epigenetik Praxis in Lahnau - Dr. Reiner Kraft
Gesundheit optimieren mit System
EPIGENETIK PERFORMANCE COACHING
Wie kannst du mit der Epigenetik mehr aus dir herausholen?
In diesem exklusiven Coaching Programm erfährst du, wie du deine Leistung auf neue Höhen bringen kannst, wenn du deinen Körper dabei auf deine genetischen Bedürfnisse anpasst. Egal, ob du im Leistungssport unterwegs bist oder als Freiberufler, Unternehmer oder Führungskraft deine mentale Leistung optimieren möchtest – das Epigenetik Performance Coaching bietet dir individuell abgestimmte Strategien, basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen der Epigenetik und funktionellen Medizin.
Erfahre, wie du deine Gene durch Ernährung, Lifestyle und individualisierten Nährstoffen optimal mit dem System der Gesundheitskompetenzen unterstützen kannst mit einem agilen und systematischen Ansatz.
Du weisst es ist noch mehr möglich, aber wie?
Die neuartige Wissenschaft der Epigenetik beweist, dass wir mit unseren Gedanken & Gefühlen, der Gestaltung unseres Lebensstils, unserer Umwelt sowie unserer Ernährung Einfluss bis tief in jede Zelle und unsere Genaktivität nehmen können. Lerne, wie du deinen Körper auf Zell-Ebene besser unterstützen kannst..
Für wen ist das Epigenetik Performance Coaching interessant?
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Unternehmer, Gründer, Freiberufler und Führungskräfte, die mit dem erlernten Wissen ihre mentale Leistungsfähigkeit und Resilienz effektiv auf den nächsten Level bringen möchten.
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Athleten und Leistungssportler, die sportlich noch mehr Leistung aus sich herausholen möchten. Dabei ihre Energiereserven erhöhen und Verletzungs-Anfälligkeiten minimieren.
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Jeder, der seine Gene besser unterstützen möchte und nach einem systematischen Ansatz sucht, seine Gesundheit zu optimieren.
Was sind die Vorteile des Epigenetik Performance Coachings?
Die Methodik
Mit Hilfe der wichtigsten Gesundheitskompetenzen bieten ich eine Struktur und einen Rahmen an, was sich bei der Optimierung von Körper & Geist als sehr hilfreich in der Praxis erwiesen hat. Man kann sich eine solche Kompetenz als einen wesentlichen Aspekt deiner Gesundheit vorstellen, der klar definiert ist und wo es auch messbare Kennzahlen (Biomarker) gibt, wie man in dem jeweiligen Bereich aufgestellt ist. Mit einem datengetriebenen Ansatz kann man so jeden dieser Bereiche durch gezielte Interventionen systematisch aufbauen und optimieren.
Der Aufbau des Epigenetik Performance Coachings
In nur 4 Monaten wirst du wichtige Grundlagen zur Optimierung deiner Performance umsetzen.
Am Anfang definieren wir gemeinsame klare Ziele und das Epigenetik Performance Coaching wird auf deine Bedürfnisse individuell angepasst.
Die Idee ist, dass wir gemeinsam basierend auf deiner Genetik verstehen, wie dein Körper als System arbeitet und welche Unterstützung notwendig ist. Wir fokussieren uns dabei auf die Umsetzung mit einem agilen Ansatz.
Wir starten dabei mit einer umfangreichen eigenetischen Anamnese (bis zu 1.5h) mit Dr. Reiner Kraft / mir. Du wirst dabei 2-3 Fokus Bereiche identifizieren, auf die du dich dann in den kommenden Monaten konzentrieren wirst. Du lernst, wie du mit Hilfe des Wissens der wichtigsten Gesundheitskompetenzen und der Epigenetik durch gezielte Interventionen bei diesen Fokus-Bereichen mit klaren Kennzahlen basierend auf relevanter Labor-Diagnostik meßbar vorankommst.
Eine DNA Analyse deiner wichtigsten Gene hilft dir dabei, deinen eigenen Körper besser als System zu verstehen und wie du deine Gene durch eine individualisierte Nährstoff-Therapie optimal unterstützen kannst. Dabei werden wir je nach Interesse und Vorkenntnisse sehr tief in die komplexe Welt der Nährstoffe einsteigen.
Es gibt persönliche Coachings Sessions (Zoom / Video), die wir zeitlich sehr flexibel gestalten können, so dass diese in deinen gefüllten Kalender gut integriert werden können.
Wichtig: Möchtest du das erlernte Wissen, vorgestellten Ideen oder Interventionen ausprobieren (und bist kein Arzt oder Heilpraktiker), empfehlen wir immer eine enge Zusammenarbeit und Konsultation mit einem (funktionellen) Arzt deines Vertrauens.
Das Programm besteht aus folgenden Abschnitten, die sich flexibel in deinen Alltag integrieren lassen. Der Ablauf ist wie folgt:
Deine Transformation
Vorher:
❌ Dir fehlt der "rote Faden", wenn es um die Optimierung deiner Performance geht.
❌ Du kennst den genetischen Bauplan deines Körpers nicht oder nur unzureichend und weißt daher nicht, was dir wirklich helfen könnte.
❌ Du arbeitest vielleicht bei dir bereits an vielen gesundheitlichen Aspekten und der Leistungsoptimierung, möchtest aber noch mehr aus dir herausholen.
❌ Dir fehlt die notwendige Tiefe und das Wissen, wenn es darum geht wie dein Körper auf Zell-Ebene arbeitet und wie er durch Nährstoffe und anderen Interventionen effektiv unterstützt werden kann,
❌ Du verlässt dich auf dein Gefühl, wenn es um deine Gesundheit geht, aber kennst nicht die notwendige Labordiagnostik und Kennzahlen, um zu wissen, wo du wirklich stehst oder wie du bestimmte Ziele erreichen kannst.
❌ Es gibt keinen klaren Fokus auf die wichtigsten Themen, die dich am meisten voranbringen würden.
Nachher:
✅ Du hast ein klares Verständnis, wie du systematisch deine Leistung mit Hilfe der Gesundheitskompetenzen optimieren kannst.
✅ Du kennst deine wichtigsten Gene, weißt, wie sie funktionieren und kannst diese so optimal unterstützen durch Mikronährstoffe oder relevante Interventionen.
✅ Du machst nachweislich guten Fortschritt und arbeitest an deinen wichtigsten Fokus Themen.
✅ Du hast dir das notwendige tiefe Wissen der Gesundheitskompetenzen angeeignet und setzt dieses erfolgreich bei deiner Transformation ein.
✅ Du nutzt nun primär einen datengetriebenen Ansatz bei der Optimierung deiner körperlichen und geistigen Leistung.
✅ Du kennst die relevante Labordiagnostik und Kennzahlen, die dich weiterbringen.
✅ Du kannst neue Interventionen schnell einordnen, ob diese für dich hilfreich sein können.
Feedback
Agnes Theiß-Strack
Dr. Reiner Kraft ist ein toller Coach! Er schafft es zu Motivieren ohne Druck aufzubauen.
Durch seinen ganzheitlichen Ansatz gelingt es ihm schnell Körper – Geist – und Seele wieder in Einklang zu bringen und durch sein umfangreiches Fachwissen die Lebensweise, insbesondere durch gesunde Ernährung, Achtsamkeit, biohacking Trends zu optimieren.
Sehr hilfreich finde ich die schriftliche Dokumentation der Meetings in einer App, so dass die Fülle an Informationen und Tipps immer noch mal nachgelesen werden können.
Dorothea Kammer
Tolle Atmosphäre und super fachliche Beratung erhalten.
Ein sehr kompetenter Berater, wenn es um die Optimierung der eigenen Lebensweise geht.
Dr. Reiner Kraft berät, begleitet und optimiert sehr bedürfnisgerecht und steht auf dem Weg den eigenen Körper bewusst zu optimieren, stets beratend zur Seite.
Durch verschiedene von ihm ausgewählte Tests wird die Behandlung individuell auf den eigenen Körper angepasst. So lernt man den eigenen Körper einzuschätzen und ihm Gutes zu tun.
Markus Lukasson
Reiner weiß, wovon er spricht. Besonders gefällt mir sein ganzheitlicher und wissenschaftlicher Ansatz, mit erprobten Methoden an Gehirn, Geist und Körper zu arbeiten. Nicht nur durch einen einzigen Ansatz mit Meditation oder Training, sondern indem Sie alles von Ihrer Ernährung und Mikronährstoffen, Gedankenmanagement, Mediation und Training betrachten, um Ihre Achtsamkeit, Konzentration und Energie zu verbessern. Alles wird mit klaren Zielen und KPIs verfolgt.
Boris Diebold
Als erfahrener Tech Leader, Coach und Biohacker hat er einen reichen Erfahrungsschatz zu teilen, für den ich sonst weitere 10 Jahre gebraucht hätte.
Er schneidet eine Menge unterschiedliches und wichtiges Material zu diesem Thema durch und ist sehr praktisch bei der Auswahl der richtigen Methoden, Prozesse, Werkzeuge und Hardware.
Während unserer Zusammenarbeit erlebte ich mehrere „Durchbruchs“-Momente, die sowohl mein Geschäft als auch mein Privatleben maßgeblich beeinflussten.
Johannes Bracke
Ich habe über 3 Monate mit Reiner zusammengearbeitet. Sein umfangreiches Wissen in Epigenetik und Achtsamkeit hat mir in kurzer Zeit erheblich geholfen, Fortschritte zu machen. Die gemeinsamen Coaching-Sitzungen sowie das Online-Lernportal ermöglichten mir die Entwicklung meines individuellen Systems, das mittlerweile Teil meines täglichen Lebens geworden ist. Besonders gut hat mir Reiners strukturierter und wissenschaftlicher Ansatz gefallen. Durch sein ruhiges Auftreten kann Reiner sein Wissen wirkungsvoll vermitteln und ist ein hervorragender Mentor.
Termine und Ort
Das Epigenetik Performance Coaching kann jederzeit gestartet werden. Möglich ist ein persönliches Treffen vor Ort in der Epigenetik Praxis in Lahnau oder aber bequem über Zoom (Video).
Allerdings ist die Teilnehmerzahl stark begrenzt dadurch, dass es sich um persönliche 1:1 Mentoring Sessions handelt.
"Meine Vision ist es Menschen zu helfen ihre gesundheitlichen Kompetenzen zu verbessern, sowie ihre körpereigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren, um damit bewusster, gesünder und länger zu leben”
Du hast Interesse?
1. Termin vereinbaren
Vereinbare ein persönliches Infogespräch mit Dr. Reiner Kraft. Hier kannst du deine Ziele und Wünsche teilen und ob das Programm der richtige nächste Schritt für dich ist.
2. Entscheiden
Gemeinsam entscheiden wir, ob das 4-Monate Epigenetik Mentoring Programm für dich momentan in Frage kommt. Wenn es sich von beiden Seiten gut anfühlt, starten wir gemeinsam mit der Optimierung deines Geistes und Körpers,
Haftungsausschluss und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen
Die hier dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden, Behandlungen oder Arzneimittel dar. Die Texte erheben weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch kann die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden. Die Texte ersetzen keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und dürfen nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Arzt Ihres Vertrauens! Die Epigenetikpraxis in Lahnau übernimmt keine Haftung für Unannehmlichkeiten oder Schäden, die sich aus der Anwendung der hier dargestellten Information ergeben. Bitte beachten Sie auch den allgemeinen Haftungsausschluss im Impressum.