Die Epigenetik-Praxis in Lahnau
Reiner Kraft, Ph.D.
Experte für funktionelle Epigenetik, (Mikro) Nährstoffe & Longevity
Das Executive-Coaching auf Top-Niveau:
Ein Performance- und Longevity-Coaching für Führungskräfte, Unternehmer und Freiberufler
Leistungsträger haben oft nur wenig Zeit. Deshalb habe ich für diese Menschen ein ganz individuelles Einzel-Coaching im Angebot, das auf jeden einzelnen Fall maßgeschneidert und an die persönlichen Bedürfnisse angepasst wird.
Das Programm adressiert nicht nur den Bereich Longevity, sondern geht auch auf Vorerkrankungen und andere Schwachstellen gezielt ein. Das Ziel ist ein Mehr an Gesundheit, Fitness und Leistungsfähigkeit.
Dabei gehen wir bis in den Bereich der DNA: Die individuelle Genetik wird berücksichtigt, Epigenetik ist ein essenzieller Teil des Programms.
Interessierte können sich gerne unverbindlich dazu von mir beraten lassen.
Du weisst es ist noch mehr möglich, aber wie genau soll das funktionieren?
Die neuartige Wissenschaft der Epigenetik beweist, dass wir mit unseren Gedanken & Gefühlen, der Gestaltung unseres Lebensstils, unserer Umwelt sowie unserer Ernährung Einfluss bis tief in jede Zelle und unsere Genaktivität nehmen können. Dafür biete ich dir ein erprobtes System an, dass deinen Bauplan (DNA) mit berücksichtigt, den aktuellen Zustand des Körpers ermittelt und dir dann ganz gezielt hilft durch komplexe (Mikro/Makro) Nährstoffe, neue Technologien und Biohacking den allgemeinen Zustand deines Körpers nachhaltig zu verbessern.
Für wen ist dieses innovative Longevity-Coaching Programm interessant?
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Unternehmer, Gründer, Freiberufler und Führungskräfte, generell Menschen in einer verantwortungsvollen (meistens aber stressvollen) Tätigkeit, die mit dem erlernten Wissen ihre körperliche und mentale Leistungsfähigkeit, sowie ihre Resilienz effektiv auf den nächsten Level bringen möchten.
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Moderne Unternehmen unterstützen Programme wie diese gerne als Teil des Führungskräfte Training & Entwicklung und übernehmen die Kosten, bzw. die Investition ist in der Regel steuerlich absetzbar.
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Jeder, der an chronischen Krankheiten leidet und komplementär zu einer bestehenden Therapie, nach einem innovativen und systematischen Ansatz sucht, um seine Gesundheit nachhaltig zu verbessern oder zu optimieren.
Was sind die Vorteile dabei?
Die Methodik
Mit Hilfe der wichtigsten Gesundheitskompetenzen bieten ich eine Struktur und einen Rahmen an, was sich bei der Optimierung von Körper & Geist als sehr hilfreich in der Praxis erwiesen hat. Man kann sich eine solche Kompetenz als einen wesentlichen Aspekt deiner Gesundheit vorstellen, der klar definiert ist und wo es auch messbare Kennzahlen (Biomarker) gibt, wie man in dem jeweiligen Bereich aufgestellt ist. Mit einem datengetriebenen Ansatz kann man so jeden dieser Bereiche durch gezielte Interventionen systematisch aufbauen und optimieren.
Aufbau und Ablauf des Performance & Longevity Coachings
Am Anfang definieren wir gemeinsame klare Ziele und das Epigenetik Performance Coaching wird auf deine Bedürfnisse individuell angepasst. Wir arbeiten in der Regel über minimal 4-6 Monate zusammen.
Die Idee ist, dass wir gemeinsam basierend auf deiner Genetik verstehen, wie dein Körper als System arbeitet und welche Unterstützung notwendig ist. Wir fokussieren uns dabei auf die Umsetzung mit einem agilen Ansatz.
Wir starten dabei mit einer umfangreichen eigenetischen Anamnese (bis zu 1.5h) mit Dr. Reiner Kraft / mir. Du wirst dabei 2-3 Fokus Bereiche identifizieren, auf die du dich dann in den kommenden Monaten konzentrieren wirst. Du lernst, wie du mit Hilfe des Wissens der wichtigsten Gesundheitskompetenzen und der funktionellen Epigenetik durch gezielte Interventionen bei diesen Fokus-Bereichen mit klaren Kennzahlen basierend auf relevanter Labor-Diagnostik meßbar vorankommst.
Eine DNA Analyse deiner wichtigsten Gene hilft dir dabei, deinen eigenen Körper besser als System zu verstehen und wie du deine Gene durch eine individualisierte Nährstoff-Therapie optimal unterstützen kannst. Dabei werden wir je nach Interesse und Vorkenntnisse sehr tief in die komplexe Welt der Nährstoffe einsteigen.
Es gibt persönliche Coachings Sessions (Zoom / Video), die wir zeitlich sehr flexibel gestalten können, so dass diese in deinen gefüllten Kalender gut integriert werden können.
Wichtig: Möchtest du das erlernte Wissen, vorgestellten Ideen oder Interventionen ausprobieren (und bist kein Arzt oder Heilpraktiker), empfehlen wir immer eine enge Zusammenarbeit und Konsultation mit einem (funktionellen) Arzt deines Vertrauens.
Das Programm besteht aus folgenden Themen, die sich flexibel in deinen Alltag integrieren lassen. Es ist optimiert für Leute, die wenig Zeit haben, so dass das Gelernte praktikabel und umsetzbar ist. Der grobe Ablauf ist wie folgt:
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Dein Einstieg in die GesundheitskompetenzenMit Hilfe der wichtigsten Gesundheitskompetenzen bieten wir eine Struktur und Framework an, was sich bei der Optimierung von Körper & Geist als sehr hilfreich in der Praxis erwiesen hat. Man kann sich eine solche Kompetenz als einen wesentlichen Aspekt deiner Gesundheit vorstellen, der klar definiert ist und wo es auch klare, messbare Kennzahlen (Biomarker) gibt, wie man in dem jeweiligen Bereich aufgestellt ist. Mit einem datengetriebenen Ansatz kann man so jeden dieser Bereiche durch gezielte Interventionen systematisch aufbauen und optimieren. Dabei hat jede Kompetenz einen wesentlichen Einfluß auf den Status deiner Gesundheit. Wenn du einen dieser Kompetenzen nicht lebst, wird es dein Körper schwer haben zu kompensieren. Bei mehreren fehlenden Kompetenzen jedoch wird schnell ein Punkt erreicht sein, wo dein Körper nicht mehr in der Lage ist dies auszugleichen. Der Körper wird krank im Laufe der Zeit. Die Idee ist nach und nach alle dieser Gesundheitskompetenzen zu erlernen und dann diese in der Praxis umzusetzen. Hierzu empfehlen wir immer eine enge Zusammenarbeit und Konsultation mit einem (funktionellen) Arzt deines Vertrauens.
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Den aktuellen Status deiner Mineralen, Vitaminen, gesunden Ölen, und Aminosäuren kennenlernen und optimierenUnser Körper besitzt eine hohe Intelligenz. Alles, was er braucht, sind genügend Nährstoffe in Form von Molekülen. Daher sollten essentielle Mineralien, Vitamine, Spurenelemente, Öle, Lipide und Aminosäuren in ausreichender Menge immer vorhanden sein. Nicht zu viel, aber auch nicht zu wenig. In der Regel haben die meisten Menschen in einigen Bereichen suboptimale oder auch sogar schwere Mängel an diesen wichtigen Nährstoffen. Wir lernen hier die relevante Labordiagnostik, aber auch neuere Methoden der Laser Spektronomie, wie man sich hier effizient einen soliden Überblick verschaffen kann als Basis für eine personalisierte Nährstofftherapie.
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Deine wichtigsten Gene kennenlernen und optimal unterstützenWir sind alle verschieden. Wir arbeiten hier mit unserem Partner Nordic Labs zusammen, welcher für die Qualität und Vielfalt seiner DNA Tests bekannt ist. In einer umfangreichen DNA Health Basis Analyse (mehr als 30 Seiten) lernst du sehr viel über deine wichtigsten 60 Gene mit mehr als 120 Varianten (SNPs). Das ist eine solide Basis, um eine personalisierte Strategie für die Optimierung deiner Gesundheit aufzubauen.
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Den Vitamin D Kreislauf optimierenVitamin D ist für deinen Körper absolut notwendig! Es beeinflusst über 2000 Genexpressionen in deinem Körper, spielt eine entscheidende Rolle in deinem Knochenstoffwechsel und sorgt für ein starkes Immunsystem. Du lernst hier in der Tiefe den kompletten Vitamin D Stoffwechsel, die relevante Labordiagnostik, sowie ein Protokoll zum Auffüllen und/oder der Optimierung deines Vitamin D Spiegels im Körper. Die Fähigkeit, dein Vitamin D Level über vier Monate konstant auf einem ausreichenden Level zu halten, verdient eine Auszeichnung, denn du unterstützt deinen Körper so maßgeblich!
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Schlafdauer und Qualität sicherstellenSchlaf ist die natürliche Regeneration unseres Körpers. Ziel ist es hier, den Schlaf zu optimieren, die Effizienz unseres Schlafes zu optimieren und sich dabei richtig zu erholen und gut zu schlafen. Im Einklang mit deinem zirkadianen Rhythmus leben und diesen unterstützen ist dabei eine Voraussetzung. Hierbei brauchen wir ein solides Schlaftracking (Oura Ring) als Grundlage, auf dem wir dann aufbauen können.
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Auf gesunde und hochwertige Ernährung umstellenEine optimale Ernährung setzt sich zusammen aus einer gesunden und nachhaltigen Ernährung in Kombination mit intermittierendem Fasten. Dazu zählen Bio-Produkte wie Bio Fleisch und Fisch, aber genau wichtig ist, dass Zucker reduziert wird. Daraus sollte eine Art "persönliche Diät" zusammengebaut werden, die wenig Zucker enthält, Laktose und Gluten minimiert mit ausreichend gesunden Fetten und Proteinen. Eine Diät sollte personalisiert auf deine Gene angepasst werden, denn wir sind alle anders. Die ketogene Diät hat sich in den letzten Jahren als sehr hilfreich erwiesen, verschiedene Stoffwechselkrankheiten zu unterstützen und die Insulinempflindlichkeit zu erhöhen. Daher steigen wir in dieses Thema auch tiefer ein.
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Deinen Körper durch regelmäßiges Fasten Zeit geben zur Selbst-OptimierungDer Körper braucht Zeit, um sich intern zu reparieren und dabei hilft ihm das Fasten. Hier spricht man von dem Zustand der Autophagie. In der Regel benötigt der Körper ein Minimum an zwölf Stunden Fasten. Schaffst du es also länger als zwölf Stunden, eventuell sogar 16 bis 18 Stunden durch intermittierendes Fasten, gibst du deinem Körper die Möglichkeiten zur Reparatur.
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Auf richtiges Atmen umstellenRichtiges Atmen ist von elementarer Bedeutung für unseren Körper. In der Regel haben wir verlernt, wie wir richtig atmen. Wir atmen zu schnell und zu viel durch den Mund. Wir müssen wieder lernen richtig zu atmen, wieder langsamer atmen und uns nur so viel Sauerstoff zu holen, wie wir unbedingt brauchen. Dadurch werden wir toleranter für Kohlendioxid im Körper und unser allgemeiner Gesundheitszustand und Fitness verbessert sich. Wir lernen hier Diagnostik, Tracking der Atemfrequenz und verschiedene Atemtechniken, mit denen wir unsere Atmung optimieren können.
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Deine Zellmembranen optimierenEine gesunde Zellmembran ist absolut essentiell für deinen Körper! Dazu brauchen wir genügend gesunde Fette in einem bestimmten Verhältnis und ausreichend Phospholipide. Weiterhin sollten wir schlechte Fette (wie zum beispiel Transfette vermeiden oder reduzieren). Du lernst, wie ein Protokoll, mit dem du deine Zellmembranen nach und nach optimieren kannst. Mit einem Fettsäure Test durch unseren Partner Omegametrix kannst du den Erfolg messbar validieren. Diesen bekommst du mit und kannst diesen dann nach 2 Monaten von zuhause aus durchführen und einsenden. Die Details der Testdurchführung und Interpretation des Befundes besprechen wir auch im Programm.
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Die Qualität und Quantität deiner Mitochondrien erhöhen und dafür mehr Energie habenMitochondrien sind die Zellkraftwerke der Zellen im Körper und ein wichtiger Energielieferant für den Menschen. Jedoch kann es sein, dass viele nicht mehr funktionieren oder nur sehr schlecht funktionieren und dabei "unsauber" Energie erzeugen. Das nennt man auch oxidativen Stress und dieser erzeugt freie Radikale, die dann in den Mitochondrien selber, in den Zellen und im Körper für Schaden sorgen können. Ingesamt wollen wir einen flexibel und optimierten Stoffwechsel aufbauen, der dir immer genügend und nachhaltig Energie zur Verfügung stellt. Mit dem Höhentraining (IHHT) können wir deinen Mitochondrien entsprechende Reize zu geben, so dass eine Vermehrung und Erneuerung stattfinden kann. Aber auch andere Trainingsmethoden existieren, wie zum beispiel die hyperbare Sauerstoff Oxygenierung (HBO). Du lernst über diese Methoden und kannst diese dann in deine Strategie integrieren, wenn dies sinnvoll ist. Du lernst auch, wie du IHHT und HBO mit Ernährung, Mikronährstoffen und Sport effektiv kombinieren kannst. Zusätzlich lernst du, wie du durch Labordiagnostik den Zustand deiner Mitochondrien ermitteln kannst. Es gibt zum Beispiel auch einen MitoOX Test, den du bequem von zuhause aus durchführen kannst und mit dem feststellen kannst, wie stark deine Mitochondrien momentan durch oxidativen Stress belastet sind.
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Deine DNA Methylierung optimierenDie Methylierung des Körpers sollte funktionieren, denn sie ist für viele Prozesse unseres Körpers von Bedeutung, wie zum Beispiel welche Gene an- oder abgeschaltet werden oder bei der Entgiftung.
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Die körpereigene Entgiftungsleistung sicherstellen und optimierenIm Laufe unseres Lebens sind wir vielen Umweltgiften und Schwermetallen ausgesetzt. Diese lagern sich in deinem Körper ab und können deine körperliche und geistige Gesundheit und auch dein Immunsystem angreifen und einschränken. Durch eine starke Entgiftung fühlst du dich besser, bist leistungsfähiger und lebst gesünder. Wir steigen tief in die körpereigenen Entgiftungssysteme ein und du lernst wie du alle drei Phasen davon optimal unterstützen kannst. Relevante Labordiagnostik wird auch besprochen.
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Für einen ausgeglichenen Säuren-Basenhaushalt sorgenUnser Körper versucht täglich das Milieu in unseren Zellen, dem Interstitium und im Blut optimal zu halten mit einem konstanten PH Wert. Dazu hat der Körper ein ausgeklügeltes Puffersystem entwickelt. Du lernst dabei, wie du diese Puffer durch einen ausreichende und optimale Zufuhr an ausgewählten Aminosäuren unterstützt, sodass diese optimal arbeiten können.
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Epigenetische Unterstützung deines Darms und MikrobiomsDein Darm ist zentral bei der Optimierung deiner Gesundheit. Neben der Aufnahme deiner Nahrung enthält es dein Mikrobiom. Dieses besteht aus Bakterien und Pilzen (das sind meist kleinere Zellverbände). Es umfasst nach heutigen Schätzungen etwa 39 Billionen dieser Mikroorganismen; das liegt in der Größenordnung der Zellzahl eines erwachsenen „Standard Menschen“ (30 Billionen). Da der Darm so fundamental ist lernen wir am Anfang, wie wir den Darmzustand solide beurteilen können durch Diagnostik, sowie wir mittels Interventionen diesen Zustand gezielt verbessern können.
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Entzündungsfrei Leben und oxidativen Stress minimierenIn unserem Körper kann es sehr viele "versteckte" Entzündungen geben, die sich unbemerkt ausbreiten und erst mal nicht weiter auffallen. Über einen längeren Zeitraum können diese jedoch chronisch werden und je nachdem, wo und in welchem Ausmaß diese Entzündungen auftreten, sind diese dann auch spürbar und haben viele negative Auswirkungen auf deine Gesundheit. Die Genetik spielt dabei auch eine große Rolle. Desweiteren erhöhen diese chronischen Entzündungen deinen oxidativen Stress.
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Effektiv mehr Sport und Bewegung in deinen Alttag einbauenUnser Körper ist dafür gebaut, um täglich bewegt zu werden. Lange Inaktivitätszeiten und Sitzen haben eine negativen Einfluss auf deine Langlebigkeit. Aber auch hier gilt es, den Körper geschickt durch kurze und heftige Workouts die richtigen Signale zu senden, um dadurch einen positiven Stress auszulösen, der dir dabei hilft, noch kräftiger und leistungsfähiger zu werden. Es geht hier um eine wohldosierte Menge: Nicht zu viel, aber auch nicht zu wenig.
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Deine Hormone und Neurotransmitter balancierenHormone steuern und regulieren unseren Körper. Im Laufe unseres Lebens fällt unser Hormonlevel ab. Das hat weitreichende Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Neurotransmitter sind für die Signalverarbeitung in unserem Gehirn und innerhalb des Nervensystems wichtig und haben dort eine Schlüsselrolle. Durch chronischen Stress, aber auch insgesamt durch einen Mangel an Mikronährstoffen kann es hier zu einem Mangel kommen. Es gibt einiges an Labordiagnostik und auch verschiedenen Interventionen, wie man wieder Balance bei den Neurotransmittern herstellen kann.
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Aspekte der Longevity verstehen und anwenden, um dein biologisches Alter zu verjüngenIn den letzten Jahren ist das Thema "Longevity" immer mehr ins Interesse der Forschung gerückt. Altern wird nun als eine Krankheit angesehen, die man heilen kann. Es geht hier darum, eine lange Gesundheitspanne zu erzielen oder anders ausgedrückt, lange einen optimalen Gesundheitszustand aufrechtzuerhalten. Dazu gibt es verschiedene Zell-Kompetenzen, die du kennen solltest und dementsprechend dann durch geeignete Interventionen unterstützt. Diese sind die Erneuerung der Zellen, deren Energieproduktion und Entgiftung.
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Einen hohen Bewusstseins Level aufbauen und im jetzigen Moment lebenEin hohes Bewusstseins Level ist essentiell für dich und deinen Körper und auf deinem Zustand im Jetzt baut vieles darauf auf. Oft sind wir Menschen in unseren eigenen Gedanken, sind also am Nachdenken, machen uns Sorgen, denken über die Vergangenheit nach und planen die Zukunft. Der Kopf und das Karussell darin stehen nicht still und folglich bist du natürlich nicht im Jetzt. Häufig entspricht dieser Zustand erfahrungsgemäß einem Bewusstseinslevel von 1-2%.
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Deinen Geist systematisch aufräumen und ein “Mind Master” werdenEine gute "Mind-Software" kann deinem Geist und Körper in vielerlei Hinsicht eine enorme Unterstützung bieten. Deine Mind-Software (also dein Geist) lässt sich programmieren, du kannst sie beeinflussen und auch trainieren! Die Software ist deine Persönlichkeit, deine Gedanken, dein Ego, dein Leben, was du bist und was dir dein Gehirn - deine Hardware - sagt. Die Mind-Software läuft auf deiner Hardware und gibt dir als Output deine Persönlichkeit (das ""Ego"). Hast du mehr Bewusstsein, bist du in der Lage, deine Gedanken anzuschauen und zu beobachten. Dein Ziel als Mind Master ist es, mithilfe eines durch Achtsamkeitsübungen erhöhtes Bewusstseinslevel, deine Gedanken zu überprüfen und deinen Geist zu optimieren.
Deine Transformation
Vorher:
❌ Dir fehlt der "rote Faden", wenn es um die Optimierung deiner körperlichen und geistigen Performance geht.
❌ Du kennst den genetischen Bauplan deines Körpers nicht oder nur unzureichend und weißt daher nicht, was dir wirklich helfen könnte.
❌ Du arbeitest vielleicht bei dir bereits an vielen gesundheitlichen Aspekten und der Leistungsoptimierung, kommst aber nicht wirklich voran.
❌ Dir fehlt die notwendige Tiefe und das Wissen, wenn es darum geht wie dein Körper auf Zell-Ebene arbeitet und wie er durch Nährstoffe und anderen Interventionen effektiv unterstützt werden kann,
❌ Du verlässt dich auf dein Gefühl, wenn es um deine Gesundheit geht, aber kennst nicht die notwendige Labordiagnostik und Kennzahlen, um zu wissen, wo du wirklich stehst oder wie du bestimmte Ziele erreichen kannst.
❌ Es gibt keinen klaren Fokus auf die wichtigsten Themen, die dich am meisten voranbringen würden.
Nachher:
✅ Du hast ein klares Verständnis, wie du systematisch deine Leistung mit Hilfe der Gesundheitskompetenzen optimieren kannst.
✅ Du kennst deine wichtigsten Gene, weißt, wie sie funktionieren und kannst diese so optimal unterstützen durch relevante (Mikro)Nährstoffe oder geeignete Interventionen.
✅ Du machst nachweislich guten Fortschritt und arbeitest an deinen wichtigsten Fokus Themen.
✅ Du hast dir das notwendige tiefe Wissen der Gesundheitskompetenzen angeeignet und setzt dieses erfolgreich bei deiner Transformation ein.
✅ Du nutzt nun primär einen datengetriebenen Ansatz bei der Optimierung deiner körperlichen und geistigen Leistung.
✅ Du kennst die relevante Labordiagnostik und auch Kennzahlen, die dich weiterbringen.
✅ Du kannst neue Interventionen schnell einordnen, ob diese für dich hilfreich sein können.
Einige Ergebnisse der Zusammenarbeit
Ivan Miletic
Tech Leader, Entrepreneur
Reiner ist ein echter Tech-Veteran, der mir in vielerlei Hinsicht sehr geholfen hat. Sein Longevity-Coaching Programm hat meine Fähigkeiten in den Bereichen Belastbarkeit, Entscheidungsfindung und Konzentration spürbar verbessert. Da ich neu in diesem Thema der Gesundheitsoptimierung bin, habe ich den sehr strukturierten und wissenschaftlichen Ansatz geschätzt.
Dr. med. dent. Ulrike Schweissinger
Ich bin seit Januar 2024 im Mentoring- Programm von Reiner und bin absolut fasziniert und beeindruckt über sein extrem detailliertes Fachwissen und Kennen der Zusammenhänge auf molekularer und epigenetischer Ebene,
ich kann diese epigenetische Praxis nur dringend weiterempfehlen für alle Menschen, die mit ihren gesundheitlichen Problemen auf normaler medizinischer Ebene nicht weiterkommen. Reiner hat dazu sagenhaft neue Ansätze, um Gesundheit wieder herzustellen.
Markus Lukasson
CTO, Nyris GmbH
Reiner weiß, wovon er spricht. Besonders gefällt mir sein ganzheitlicher und wissenschaftlicher Ansatz, mit erprobten Methoden an Gehirn, Geist und Körper zu arbeiten. Nicht nur durch einen einzigen Ansatz mit Meditation oder Training, sondern indem Sie alles von Ihrer Ernährung und Mikronährstoffen, Gedankenmanagement, Mediation und Training betrachten, um Ihre Achtsamkeit, Konzentration und Energie zu verbessern. Alles wird mit klaren Zielen und KPIs verfolgt.
Boris Diebold
CTO, Heyjobs
Als erfahrener Tech Leader, Coach und Biohacker hat er einen reichen Erfahrungsschatz zu teilen, für den ich sonst weitere 10 Jahre gebraucht hätte.
Er schneidet eine Menge unterschiedliches und wichtiges Material zu diesem Thema durch und ist sehr praktisch bei der Auswahl der richtigen Methoden, Prozesse, Werkzeuge und Hardware.
Während unserer Zusammenarbeit erlebte ich mehrere „Durchbruchs“-Momente, die sowohl mein Geschäft als auch mein Privatleben maßgeblich beeinflussten.
Dr. med. Marko Hanisch
CEO & Founder
Jeder der sich privat oder beruflich mit dem Thema Gesundheit auseinandersetzt, wird früher oder später der orthomolekularen Medizin als therapeutischer Option begegnen. Kann das wirklich helfen? Am Anfang steht die Neugierde. Wird im nächsten Schritt entschieden, sich in diese Richtung zu bewegen, geht es bald schon um die typischen W-Fragen:
Wie viel? Wann? In welcher Reihenfolge? Welche Kombination ist günstig? etc. Reiner versteht es wie wenig andere, diese Fragen zu beantworten,
und vor allem in einer systematisierten und übersichtlichen Form darzustellen. Seine Erfahrung führt zu einer systematischen, konsequenten und pragmatischen Vorgehensweise, die Erfolge sprechen für sich. Sehr empfehlenswert!
Termine und Ort
Das Epigenetik Performance Coaching kann jederzeit gestartet werden. Möglich ist ein persönliches Treffen vor Ort in der Epigenetik-Praxis in Lahnau oder aber bequem über Zoom (Video).
Allerdings ist die Teilnehmerzahl stark begrenzt dadurch, dass es sich um persönliche 1:1 Coaching Sessions handelt.
Hinweis: Die Kosten für das Coaching gelten in der Regel aus betriebliche Ausgaben, da das übergreifende Thema Stressbewältigung / Stress-Management dich direkt in deiner momentanen betrieblichen Rolle unterstützt.
"Meine Vision ist es Menschen zu helfen ihre gesundheitlichen Kompetenzen zu verbessern, sowie ihre körpereigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren, um damit bewusster, gesünder und länger zu leben”
Du hast Interesse?
1. Termin vereinbaren
Vereinbare ein persönliches Infogespräch mit Dr. Reiner Kraft. Hier kannst du deine Ziele und Wünsche teilen und ob das Programm der richtige nächste Schritt für dich ist.
2. Entscheiden
Gemeinsam entscheiden wir, ob das Epigenetik Performance Coaching für dich momentan in Frage kommt. Wenn es sich von beiden Seiten gut anfühlt, unterstütze ich dich gerne bei der Verbesserung und Optimierung deines Körpers.