Die Epigenetik-Praxis in Lahnau
Reiner Kraft, Ph.D.
Experte für funktionelle Epigenetik, (Mikro) Nährstoffe & Longevity
Möchtest Du gesund werden?
Und so gesund wie möglich alt werden?
Viele Menschen sind heute nicht mehr richtig gesund: Chronischer Stress, Allergien, wiederkehrende Schmerzen oder auch Lebensmittelunverträglichkeiten schränken die Lebensqualität ein. Daneben besteht die Aussicht, im Alter möglicherweise ernsthaft krank zu sein: Diabetes Mellitus, hoher Blutdruck oder auch Krebserkrankungen sind keine schöne Aussicht. Möchtest Du etwas für Deine Gesundheit tun? Aber vielleicht weißt Du nicht so genau, wo anfangen?
Mein Name ist Reiner Kraft, Ph,D. und ich habe in den letzten Jahren über vielen Menschen dabei geholfen, nicht nur wieder gesund zu werden, sondern auch ihr biologisches Alter zu reduzieren und damit ihre Lebensqualität massiv zu verbessern.
Mehr zu mir als Person findest Du auf dieser Seite. Hier geht es um meine Angebote für Dich:
Dein idealer Einstieg:
Der Präventions-Check mit moderner Laserspektroskopie
Damit Du an Deiner Gesundheit arbeiten und Deine Lebensqualität verbessern kannst, benötigst Du zunächst eine fundierte Analyse des Status Quo (Ist-Zustand mit allen Problemen, Einschränkungen und Wünschen für die Zukunft).
Im Idealfall werden hierfür umfangreiche Blutuntersuchungen (im Labor) durchgeführt, dazu kommen meist weitere Untersuchungen, z. B. per Ultraschall. Leider ist das ziemlich teuer und teilweise auch nur beschränkt aussagekräftig, wenn etwa an den kostspieligen Laboruntersuchungen gespart wird.
Deshalb arbeite ich bei meinen Klienten zum Einstieg immer mit der Laserspektroskopie. Diese ist schnell gemacht, nicht-invasiv, völlig schmerzfrei und die Ergebnisse liegen im Handumdrehen vor. Wie das aussieht, zeigt Dir das folgende Video, das wir im November 2024 gemacht haben:
Konkret bekommst Du damit von mir in der Basisversion Aussagen zu folgenden Parametern:
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Status bei Mineralstoffen und Spurenelementen (12 Werte, darunter Kalzium, Magnesium, Jod, Silizium und Selen)
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Belastung durch toxische Schwermetalle bzw. die Entgiftungskapazität Deines Körpers
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Oxidativer Stress und viele weitere Kennzahlen über deine allgemeine Stoffwechsel-Gesundheit
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Anti-Aging-Zustand Deines Körpers
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Übersicht als Radar- bzw. Spinnendiagramm zur tatsächlichen Gesundheit im Vergleich zum Idealzustand (grüner Bereich). Dazu schreibe ich auch mehr in meinem Blog Artikel "Gesundheit messen und sichtbar machen: Geht das?" Im folgenden Beispiel kann man gut erkennen, dass die Bereiche Stoffwechsel und Entgiftung leichten Optimierungsbedarf haben.:
Bei der Premium-Auswertung sind darüber hinaus folgende Bereiche in der Analyse enthalten:
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weitere 8 Mineralstoffe (darunter Eisen, Bor, Molybdän und Fluor)
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die Belastung durch Schwermetalle aufgeschlüsselt nach den einzelnen Metallen
In beiden Fällen (Basisversion und Premium-Auswertung) bekommst Du zusätzlich einen personalisierten Mikronährstoff-Plan sowie meine Empfehlungen zu Deinen möglichen Fokus-Themen, angepasst an Deinen Ist-Zustand und Deine Wünsche für die Zukunft. Diese Beratung alleine macht dieses Angebot so wertvoll.
Neu! Die Premium-Auswertung mit Cardio-Check
Mittels digitalem Oximeter erfolgt am Zeigefinger eine zusätzliche Messung zur Analyse deiner kardiovaskulären Gesundheit. Völlig schmerzfrei und nicht-invasiv werden gemessen:
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Herzkohärenz (Regelmäßigkeit des Herzschlags)
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Flexibilität der Arterien (als Marker für das Gefäßalter und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen)
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Ein wertvoller Blick auf Stresszustand und -toleranz sowie eine einfache Testmöglichkeit der Regulationsfähigkeit des vegetativen Nervensystems.
Neu! Die Bioimpedanz-Analyse (BIA)
Mit einem medizinisch evaluierten Messgerät von Biody XM II. Auch diese Messung erfolgt schnell, unkompliziert und ist natürlich schmerzfrei. Gemessen werden u. a.:
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Phasenwinkel (Gesundheit der Zellmembranen)
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Optimaler Kalorienverbrauch
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Körperfettmasse
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Körperzellmasse
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Skelettmuskelmasse
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Metabolische Proteinmasse
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Körperwasseranteil
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Knochenmineralgehalt
Die Preise:
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50,- Euro (inkl. MwSt) für die Basisversion
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85,- Euro (inkl. MwSt) für die Premium-Auswertung
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20,- Euro (inkl. MwSt) zusätzlich für den Cardio-Check
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50,- Euro (inkl. MwSt) zusätzlich für die Bioimpedanzanalyse
Zusätzlich beinhaltet die Premium-Auswertung auf Wunsch eine Analyse des Hauttyps mit einer Beratung zu giftstoff-freien Hautpflegeprodukten. Denn: Das Entgiften beginnt damit, dass wir keine Giftstoffe mehr in den Körper aufnehmen - und das fängt schon bei kosmetischen Produkten an.
Die Geschenk-Idee:
Schenke deiner Familie oder einem guten Freund-in einen Gutschein für den Präventions-Check. Diesen kannst du hier online bestellen und bezahlen. Bitte bei der Nachricht deinen Namen und die vollständige Anschrift hinterlassen. Dann schicken wir dir den Gutschein sofort zu (1-2 Tage Vorlauf erlauben).
- Geschenkgutschein Präventions-Check (Basisversion)
- Geschenkgutschein Präventions-Check (Premium-Auswertung)
Seit 2022 habe ich hier in meiner Epigenetik-Praxis in Lahnau schon vielen Personen konkret helfen können, wieder ihre volle Gesundheit zu erlangen oder sogar ihr biologisches Alter zu reduzieren.
Anti-Aging ist wirklich möglich! Chronische Krankheiten sind kein Schicksal, in das man sich fügen muss!
Im Blog habe ich schon mehrere Artikel zu ganz konkreten Fällen geschrieben:
Feedback von Teilnehmern:
"Wahnsinn, innerhalb ein paar Wochen seit ich die Mineralien einnehme, kann ich auf einmal wieder gut schlafen!”
“Ich fühle mich wesentlich besser und habe mehr Energie. Aber das kann doch nicht sein nach nur 2 Wochen Einnahme?”
Ein systematischer Einstieg in das Thema Longevity:
Das "Stay Younger" Starter Paket
Wenn du das Thema Longevity, gesund alt werden, systematisch und mit Expertenwissen angehen willst, dann könnte das für dich ein guter Einstieg sein. Es ist Teil des Stay Younger Programms und das Starter Paket bildet die Phase 1 davon ab.
Hier nehme ich mir 1.5h (meistens etwas mehr) Zeit und wir führen gemeinsam die epigenetische Anamnese durch. Dies kann über Video (Zoom) erfolgen oder gerne vor Ort in der Epigenetik-Praxis. Hiermit bekommen wir einen umfangreichen Überblick über alle wichtigen Umwelteinflüsse und Faktoren, die deinen Körper und Geist momentan beeinflussen. Hieraus können wir dann 2-3 Fokus Themen definieren, auf die es sich lohnt in den kommenden Monaten zu konzentrieren. Wenn du vor Ort bist können wir zusätzlich noch den Präventions-Check (siebe oben) durchführen (ohne Aufpreis), Parallel dazu führst du bequem von zuhause aus einen DNA My Healthy Life von meinem Partner DNA for ME durch (eine einfache Speichelprobe). Dieser bietet:
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Analyse der >50 relevanten Genvariationen für mehr als 20 Stoffwechselprobleme
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Auswertung von über 900 Lebensmitteln und deren Einfluss auf dein Gewicht und körperliches Wohlbefinden
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Ermittlung Deines individuellen Bedarfs an bis zu 21 wichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen
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Individuelles Abnehmprogramm inklusive 30 ausführlichen Tagesmenüplänen und deinem optimalen Sportprogramm
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Analyse der Auswirkung von oxidativem Stress auf deine Zellen und der Entgiftungsfähigkeit Deines Körpers
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Auswertung Deiner genetischen Fähigkeit Deine Telomerlänge zu erhalten
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Bestimmung Deiner genetisch bedingten Widerstandsfähigkeit und Dein epigenetisches Alter
Darauf aufbauend erstelle ich dir ein personalisiertes Longevity-Protokoll mit komplexen Nährstoffen, um damit deine Gene optimal zu unterstützen in Kombination mit verschiedenen Lifestyle Interventionen. Diese kannst du mit deinem (funktionellen) Arzt oder Therapeuten besprechen und danach mit der Umsetzung anfangen. Die passenden Nährstoffe erhältst du hier vor Ort in der Epigenetik-Praxis oder du kannst diese auch online bei meinen Partnern bestellen. Mit vorhandenen Rabatt Codes kannst du dabei etwas sparen.
Dazu treffen wir uns nach Erhalt des DNA Reports zur Interpretation für 1h, um die Ergebnisse zu integrieren und alle deine Fragen zu beantworten.
Alle Leistungen im Überblick:
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Epigenetische Anamnese (1.5h, vor Ort oder über Video/Zoom)
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Präventions-Check (Premium-Version, optional, vor Ort in der Epigenetik-Praxis)
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Erstellen eines Basis Nährstoff-Protokolls
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Kurze Follow-up Besprechung (30 min, vor Ort oder per Zoom) für Fragen und Hilfestellung bei der Umsetzung.
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Ausführliche Besprechung der DNA Ergebnisse und Ausarbeitung eines personalisierten Nährstoff Protokolls (1h, vor Ort oder über Video/Zoom)
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Support für zwischendurch über Email und/oder WhatsApp für all deine Fragen
Investment: 950 Euro (inkl. Mwst)
Weitere Kosten: Einen DNA Test erhält man ab 350 Euro (inkl. Mwst), je nach Optionen. Falls du bereits einen solchen Test durchgeführt hast, kann ich diesen möglicherweise für die Interpretation benutzen.
Neu ab Januar 2025:
Die Körperzusammensetzung-Analyse (BIA)
Der Präventions-Check wird jetzt noch wertvoller und aussagekräftiger mittels einer modernen und präzisen Analyse deiner Körperzusammensetzung. Das Biody XPERT ZM II ist ein kabelloses und mobiles BIA- (Bioimpedanzanalyse) Messgerät. Es misst Körperzusammensetzungen mit medizinischer Zertifizierung nach IIa.
Neben der Muskelmasse, deinem Fettanteil und dem schlechten viszeralen Fettes, kann eine genaue Bestimmung deines Proteingehalts (Aminogramm) durchgeführt werden. In der Regel konsumieren wir zu wenig Protein und damit hat der Körper weniger Baustein zur Regeneration.
Muskelabbau im Alter ist ein natürlicher Prozess. Mit zunehmendem Alter verändert sich der Stoffwechsel der Muskelzellen, sodass Muskeln generell langsamer aufgebaut werden und mit der Zeit mehr Fett eingelagert wird. Dieser Prozess betrifft nicht nur Senioren: Bereits ab dem 30. Lebensjahr beginnt der altersbedingte Muskelschwund, wobei die Muskelmasse pro Jahr um bis zu ein Prozent abnimmt. So ist es möglich, dass man im Alter von 80 Jahren bis zu 50 Prozent der Muskelmasse verloren hat.
Die Analyse zeigt dir präzise wo du stehst und ich gebe dir Empfehlungen und Optionen, was du tun kannst.
Zelltraining mit IHHT
Sportler und Athleten wissen die Vorzüge und die positive Kraft des Höhentrainings zu schätzen.
Durch regelmäßiges IHHT (Intermittent Hypoxie-Hyperoxie) Training (empfohlen 1-2x pro Woche für 45 Minuten) kann man bequem seine Mitochondrien trainieren.
Einfach und entspannt in liegender Position. IHHT bietet eine effektivste Möglichkeit, die Funktionsweise deiner Zellen und damit dein gesamtes Wohlbefinden wieder in Einklang zu bringen.
Preise:
825 Euro (10er Karte)
Sportmaske und Brustgurt
einmalig 110 Euro.
Milde Hyperbare Sauerstoff Oxygenierung (mHBO)
Die hyperbare Sauerstofftherapie (HBO) wird bereits in Kliniken bei Bänderverletzungen, Wundheilung, COPD, Long-COVID, PostVac, Angstzuständen, Autismus, Krebs, diabetischen Füssen, Borreliose, Hirnverletzungen, Schlaganfall usw. eingesetzt.
Hyperbarer Sauerstoff ist für den Körper ein natürlicher Entzündungshemmer mit antiviralen und antibiotischen Eigenschaften. Hier geht es also darum, deine stillen Entzündungen und deinen oxidativen Stress besser in den Griff zu bekommen.
Preise:
125 Euro (Test Session 30 Min inkl, Beratung)
Weitere Optionen auf Anfrage.
Airnergy Spirovitaltherapie - der "Waldspaziergang"
Physiologischer Stress äußert sich durch ein Ungleichgewicht zwischen den beiden Gegenspielern unseres vegetativen Nervensystems, über das 99 % aller Körpervorgänge ablaufen: der Parasympathikus, zuständig für Funktion und Wartung unseres Körpers, der Sympathikus für seine Rettung.
Geringer Stoffwechsel, geringe Versorgung mit Sauerstoff schädigen unsere Immunzellen und unsere erste individuelle Schwachstelle, ob die Zellen der Leber, des Blutes, der Knochen verlangsamen ihre Funktion. Das ist der Beginn sogenannter funktioneller Störungen, die Vorhut von Krankheit.
Diese nicht-invasive Therapie macht Sauerstoff verfügbar. Und zwar dann und dort, wo es dem Körper nicht mehr im vollen Umfang gelingt. So beispielsweise bei Stress, Krankheit oder zunehmendem Alter.
Preise:
40 Euro (Test Session 25 Min inkl. Beratung)
Infrarot und Rotlicht Therapie
Die Rotlicht- und Infrarot-Therapie ist eine hervorragende Methode, um sowohl dein äußeres Erscheinungsbild als auch dein inneres Wohlbefinden zu optimieren. Diese nicht-invasive Therapie verbessert nicht nur das äußere Erscheinungsbild, indem sie Fältchen, Narben und Pigmentflecken reduziert – dies geschieht durch die Förderung der Kollagenbildung in der Haut.
Wichtiger sind jedoch die positiven Effekte im Inneren: Die Rotlichttherapie stimuliert die Mitochondrien, unsere Zellkraftwerke. Die verschiedenen Rotlichtwellen dringen tief in das Gewebe ein und unterstützen die Heilung sowie die Reduktion von Entzündungen. So kann die Rotlichttherapie bei Gelenk- und Muskelschmerzen helfen, insbesondere nach intensiven Trainingseinheiten.
Darüber hinaus fördert Rotlicht die Produktion von Melatonin, dem Schlafhormon.
Es gibt zahlreiche weitere Vorteile dieser Therapie, und ab sofort kannst du sie selbst ausprobieren in der Epigenetik-Praxis in Lahnau!
Preise:
150 Euro (10er Karte)