Ein innovatives Longevity Mentoring Programm
Stay Younger: Gesund alt werden mit System
Unser Gesundheitssystem ist auf die symptomatische Behandlung von Krankheiten optimiert. Das hat sicherlich Vorteile und ist effizient bei akuten Vorfällen (wenn du zum Beispiel ein Bein gebrochen hast). Aber gerade bei chronischen Krankheiten oder bei der Unterstützung während der Wechseljahre zeigt sich die Schwäche dieses Systems. Die Suche nach den eigentlichen Ursachen ist aufwändig und leider haben momentan nur wenige Ärzte und Therapeuten das nötige Wissen, um einen ganzheitlichen Ansatz anzuwenden.
Warten ist keine Strategie. Dein Körper braucht jetzt deine Unterstützung. Aber wo anfangen? Was bringt wirklich was und warum? Wie kannst du Erfolge systematisch messen? Du brauchst die Kenntnis deines genetischen Bauplans (DNA), sowie das nötige Wissen und ein System dazu, um messbare Veränderungen nachhaltig zu erzielen.
Das innovative "Stay Younger"Programm" ist daher einzigartig und bietet dir eine sinnvolle Option, wie du Schritt für Schritt die Bedienungsanleitung deines eigenen Körpers durch deinen genetischen Bauplan (DNA) erlernst. Durch die Epigenetik in Kombination mit funktionellen Laborwerten, (Mikro) Nährstoffen und neuesten Biohacking Technologien kannst du deinen Körper optimal unterstützen, sodass dieser mit gestärkten natürlichen Selbstheilungskräften den Rest für dich erledigt. Das Ziel: Gesund alt werden!
Für wen ist das Stay Younger - Longevity Programm interessant?
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Frauen in der Prä / Peri / Postmenopause, wo der Körper durch hormonelle Umstellungen geht.
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Menschen, die vielleicht an einer (oder mehreren) chronischen Erkrankungen oder Schmerzen leiden, nach alternativen Lösungen suchen und selbst der Ursache auf den Grund gehen möchten.
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Jeder, der proaktiv seine Gesundheit mit neuen Methoden und dem wertvollen Wissen der Epigenetik, funktionellen Medizin, (Mikro) Nährstoffen und neuesten Biohacking Technologien nachhaltig verbessern möchte, mit dem Ziel, gesund alt zu werden. Vielleicht hast du Familienmitglieder, einen Partner oder Kinder, die du mit dem Erlernten auch besser unterstützen kannst?
Was sind die Vorteile dieses Programms?
Die Methodik
Mit Hilfe der wichtigsten Gesundheitskompetenzen biete ich eine Struktur und einen Rahmen an, was sich bei der Optimierung von Körper & Geist als sehr hilfreich in der Praxis erwiesen hat. Man kann sich eine solche Kompetenz als einen wesentlichen Aspekt deiner Gesundheit vorstellen, der klar definiert ist und wo es auch messbare Kennzahlen (Biomarker) gibt, wie man in dem jeweiligen Bereich aufgestellt ist. Der moderne Ansatz basiert auf der Wissenschaft der Epigenetik und nutzt moderne Sofortdiagnostik (Holigomed SO/check). Die Umsetzung erfolgt durch eine integrative Therapie in Kombination mit personalisierten (komplexen) Nährstoffen und neuesten Biohacking Technologien. Mit einem datengetriebenen Ansatz nach dem Motto "Do. Measure. Learn." kann man so jeden dieser Bereiche durch gezielte Interventionen systematisch aufbauen und optimieren.
Der Aufbau des Stay Younger Programs
Phase 1: Das Stay Younger - Starter Paket (1 Monat)
Die Grundlage ist eine umfangreiche epigenetische Anamnese (1.5h) in der Epigenetik-Praxis in Lahnau (oder online). Mittels moderner Sofort-Diagnostik (vor Ort in meiner Praxis) bekommen wir ein gutes Bild über deine wichtigsten Mineralien und deine Schwermetallbelastung. Lerne mehr über deine 60+ wichtigsten Gene bequem mittels DNA Test von zuhause. Darauf aufbauend entwickeln wir einen personalisierten (Mikro) Nährstoffplan als Basis und optimieren diesen. Es gibt eine ausführliche Besprechungen der Ergebnisse mit Reiner Kraft, Ph.D. (1h) inkl. Unterstützung bei all deinen Fragen per Email/WhatsApp. Zusätzlich gibt es noch eine Follow-up Besprechung (30 Minuten) ca. 1 Woche nach der epigenetischen Anamnese zur Fragen der agilen Umsetzung.
Phase 2: Das Stay Younger - Booster Programm (3 Monate)
Jetzt geht es um die intensive Umsetzung der Ergebnisse von Phase 1. Auch wollen wir relevante funktionelle Laborwerte messen, um einen genauen Ist-Zustand des Körpers zu ermitteln, aber auch zu schauen, welche Themen wirklich Priorität haben sollten. Das Booster Programm ist speziell zugeschnitten auf einen intensivere Unterstützung gerade bei bei chronischen Erkrankungen.
Das ist erfahrungsgemäß eine schwierige Zeit, weil es zum einen um neue Verhaltensweisen geht und wie man diese in seinen täglichen Ablauf integriert. Zum anderen aber auch das Loslassen von alten Verhaltensweisen, die dich sabotieren und nicht weiter bringen.. Durch regelmäßige Coaching Sessions (2-wöchig, 1 Stunde mit Reiner Kraft, Ph.D.) stellen wir sicher, dass du nicht "stecken" bleibst und alle deine Fragen beantwortet werden und du neue Impulse erhältst, die relevant für das Erreichen der Ziele sind.
In diesen 3 Monaten wirst du wichtige Grundlagen zur Optimierung deines Körpers erlernen, um gemeinsam ein wirksames Longevity-Protokoll zu erstellen. Du bekommst bei Interesse auch Zugriff auf eine moderne Online-Lernplattform, wo die wesentlichen Inhalte des Programms auch als Referenz dienen. Die Inhalte bestehen aus Texten, weiterführenden Links zu aktuellen wissenschaftlichen Studien, Büchern und Ressourcen, sowie kurzen Videos, die helfen, die komplexen Themen einfach verständlich zu beschreiben.
Du bist dabei nicht alleine: Ich stelle zusätzlich eine WhatsApp Gruppe für alle meine Klienten zur Verfügung für den Austausch untereinander. Eine weitere Option, die aus Erfahrung sehr hilfreich sein kann, während des Programms und darüber hinaus.
Wichtig: Möchtest du das erlernte Wissen, vorgestellten Ideen oder Interventionen ausprobieren (und bist kein Arzt oder Heilpraktiker), empfehlen wir immer eine enge Zusammenarbeit und Konsultation mit einem (funktionellen) Arzt oder Therapeuten deines Vertrauens. Gerade wenn du bereits in einer ärztlichen Behandlung oder Therapie bist.
Phase 3: Das Stay Younger - Agile Umsetzung (3 Monate)
Nach der intensiven Phase 2 hat man in der Regel die wichtigsten Grundlagen für ein wirksames Longevity-Protokoll gelegt. Aber man ist natürlich nicht fertig. Es ist wichtig, regelmäßige Verlaufskontrollen durchzuführen (idealerweise alle 3-4 Monate), die Ergebnisse zu besprechen und dann weitere Optimierungen des personalisierten Nährstoff-Protokolls vorzunehmen.
Phase 3 Agile Umsetzung bietet sich auch dann an, wenn man bereits relativ "fit" ist und eine weniger intensive Unterstützung gewünscht wird.
Hier empfiehlt sich je nach Intensität 1-2 Sessions pro Quartal (bis zu 2 h insgesamt) mit Reiner Kraft, Ph,D, in der Epigenetik-Praxis. Für Fragen zwischendurch gerne per WhatsApp oder Email.
Es empfiehlt sich, nach mindestens 6 Monaten der Umsetzung einen epigenetischen Alterstest durchzuführen, um zu sehen, wie sich die Interventionen auf dein epigenetisches Alter auswirken. Basierend darauf kann man dann weitere Anpassungen vornehmen.
Deine Transformation
Vorher:
❌ Dir geht es vielleicht gesundheitlich insgesamt nicht so gut. Vielleicht leidest du bereits an einen oder mehreren chronischen Krankheiten, hast vieles versucht, aber kommst irgendwie nicht weiter.
❌ Du hast kein System, wie du deine Gesundheit optimierst. Du verlierst dabei schnell den "roten Faden" und vergisst möglicherweise wichtige Bereiche, sodass du lediglich suboptimale Ergebnisse erzielst.
❌ Dir fehlt das Wissen über deinen genetischen Bauplan (DNA) und wie du deine Gene optimal unterstützen kannst.
❌ Es gibt keinen klaren Fokus auf die wichtigsten Themen und ein strukturiertes System, welches dich am meisten voranbringen würde.
Nachher:
✅ Du hast ein klares Verständnis, wie du systematisch deinen Körper mit einem wirksamen Longevity-Protokoll optimieren kannst.
✅ Du verstehst deinen Zell-Stoffwechsel besser und weißt, welche Kombination an komplexen (Makro/Mikro) Nährstoffen und Interventionen gebraucht werden, um die Empfindlichkeit des Stoffwechsels nachhaltig zu verbessern.
✅ Du hast dir das notwendige Wissen der wichtigen Gesundheitskompetenzen angeeignet und setzt dieses erfolgreich bei deiner Transformation systematisch ein.
✅ Du nutzt nun primär einen datengetriebenen Ansatz bei der Optimierung von Geist und Körper.
✅ Du kannst neue Interventionen schnell einordnen, ob diese für dich hilfreich sein können.
Feedback
Dr. med. dent. Ulrike Schweissinger
Ich bin seit Mitte Januar im Mentoring- Programm von Reiner und bin absolut fasziniert und beeindruckt über sein extrem detailliertes Fachwissen und Kennen der Zusammenhänge auf molekularer und epigenetischer Ebene,
ich kann diese epigenetische Praxis nur dringend weiterempfehlen für alle Menschen, die mit ihren gesundheitlichen Problemen auf normaler medizinischer Ebene nicht weiterkommen. Reiner hat dazu sagenhaft neue Ansätze, um Gesundheit wieder herzustellen.
Markus Lukasson
Reiner weiß, wovon er spricht. Besonders gefällt mir sein ganzheitlicher und wissenschaftlicher Ansatz, mit erprobten Methoden an Gehirn, Geist und Körper zu arbeiten. Nicht nur durch einen einzigen Ansatz mit Meditation oder Training, sondern indem Sie alles von Ihrer Ernährung und Mikronährstoffen, Gedankenmanagement, Mediation und Training betrachten, um Ihre Achtsamkeit, Konzentration und Energie zu verbessern. Alles wird mit klaren Zielen und KPIs verfolgt.
Agnes Theiß-Strack
Dr. Reiner Kraft ist ein toller Coach! Durch seinen ganzheitlichen Ansatz gelingt es ihm schnell Körper – Geist – und Seele wieder in Einklang zu bringen und durch sein umfangreiches Fachwissen die Lebensweise, insbesondere durch gesunde Ernährung, gezielte Nährstoffe, Biohacking Trends zu optimieren.
Sehr hilfreich finde ich die schriftliche Dokumentation der Meetings in einer App, so dass die Fülle an Informationen und Tipps immer noch mal nachgelesen werden können.
Boris Diebold
Als erfahrener Tech Leader, Coach und Biohacker hat er einen reichen Erfahrungsschatz zu teilen, für den ich sonst weitere 10 Jahre gebraucht hätte.
Er schneidet eine Menge unterschiedliches und wichtiges Material zu diesem Thema durch und ist sehr praktisch bei der Auswahl der richtigen Methoden, Prozesse, Werkzeuge und Hardware.
Während unserer Zusammenarbeit erlebte ich mehrere „Durchbruchs“-Momente, die sowohl mein Geschäft als auch mein Privatleben maßgeblich beeinflussten.
Johannes Bracke
Ich habe mit Reiner zusammengearbeitet in dem Epigenetik Mentoring Programm. Sein umfangreiches Wissen in Epigenetik, aber auch Achtsamkeit und Neurowissenschaften, hat mir in kurzer Zeit erheblich geholfen, Fortschritte zu machen. Die gemeinsamen Coaching-Sitzungen sowie das Online-Lernportal ermöglichten mir die Entwicklung meines individuellen Systems, das mittlerweile Teil meines täglichen Lebens geworden ist. Besonders gut hat mir Reiners strukturierter und wissenschaftlicher Ansatz gefallen. Durch sein ruhiges Auftreten kann Reiner sein Wissen wirkungsvoll vermitteln und ist ein hervorragender Mentor.
Ich konnte mein epigenetisches Alter mittlerweile um fast 10 Jahre verjüngen. Das (und noch mehr) kannst du auch schaffen - mit dem richtigen Wissen und System ist heutzutage einiges machbar!
-- Reiner Kraft, Ph.D.
Termine und Ort
Das Stay Younger Programm beginnt ab Anfang September. Registrierungen sind ab sofort möglich.
Die Investition
Phase 1: Das Stay Younger - Starter Paket - 800 Euro (zzgl. Mwst) plus DNA Test (ab 350 Euro)
Danach kann man überlegen, ob man mit Phase 2 Booster intensiv aufbaut oder es gemütlicher angeht mit der Phase 3 Agile Umsetzung. Hier kommt es auch auf den gesundheitlichen Zustand an, um zu sehen, welche Option am sinnvollsten ist.
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Option: Das Stay Younger - Booster Programm (3 Monate) - 2550 Euro (zzgl. Mwst) , kann in 3 Raten bezahlt werden.
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Option: Das Stay Younger - Agile Umsetzung (3 Monate) - 750 Euro (zzgl. Mwst).
Die benötigten Nährstoffe liegen im Durchschnitt erfahrungsgemäß zwischen 5-15 Euro pro Tag (hängt vom tatsächlichen Bedarf ab).
Labordiagnostik (Phase 2) je nach Bedarf liegt in der Regel zwischen 200-500 Euro.
Einen epigenetischen Alterstest gibt es bereits ab 200 Euro. Dieser empfiehlt sich nach 6 Monaten der Umsetzung (nach / während Phase 3).
Über Dr. Reiner Kraft
Ich komme ursprünglich aus dem Technologie Bereich, bin Wissenschaftler (promovierter Informatiker), habe mehr als 20 Jahre lang in Kalifornien gelebt und bei renommierten Technologieunternehmen (IBM Research, Yahoo, Zalando) in leitenden Positionen gearbeitet.
Seit 2012 beschäftige ich mich intensiv damit, wie man seinen Geist und Körper nachhaltig optimieren kann und habe dabei mittlerweile mehr als 10.000 Stunden meiner Zeit investiert. Meine Forschungen in den Bereichen der Epigenetik, funktioneller Medizin, Mitochondrien, (Mikro)Nährstoffe, und Neurowissenschaften werden durch über 800 Referenzen unterstützt. Während dieser Zeit habe ich zahlreiche Aus- und Fortbildungen absolviert, Seminare besucht, sowie mit vielen Experten in diesem Bereich zusammengearbeitet (Dr. Karsten Ostermann in Berlin war einer meiner ersten Mentoren). Unter anderem bin ich zertifizierter Mikronährstoff Coach (Biogena), Epigenetik Coach (Healversity), dnalife™ (Nordic Laboratories) und Intelligene Experte (Mitocare), sowie Human Potential Coach (HPI, Dave Asprey's "Bulletproof" Programm). Zudem habe ich erfolgreich dem innovativem M3 Mentoring Programm von Dr. Christian Burghardt und Florian Schillings teilgenommen, um noch tiefer in moderne medizinische Themen (Zellstoffwechsel, Biochemie, Mitochondrien) vorzudringen und bin ein zertifizierter Causa Logica Therapeut der funktionellen Medizin.
Im Jahre 2022 habe ich hier in Mittelhessen die Epigenetik-Praxis gegründet. Diese ist modern mit neuesten Technologien und einem Biohacking Lab ausgestattet. Hier biete ich innovative Coaching und Mentoring Programme an für jeden, der sich mit diesen Themen weiterbilden möchte und dabei vielleicht etwas neuen lernen will.
Personalisierte Ernährung per App
Die Ernährung spielt bei jeglicher Transformation eine kritische Rolle. Durch unsere Genetik haben wir ein individuelles Ernährungsprofil. Die Schwierigkeit jedoch liegt darin, darauf aufbauend einen umfassenden und soliden Ernährungsplan basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zu erstellen.
Durch meinen Partner Foodpunk kannst du dir einen optimalen Ernährungsplan mittels App erstellen. Das ist einfach und durch die Kenntnis deiner Gene kannst du im Nachhinein entsprechende Anpassungen im Ernährungsprotokoll gezielt vornehmen. Während des Stay Younger Programms bekommst du das notwendige Wissen dazu. Durch die FoodPunk App hast du dann jeden Tag leckere Rezepte für jeden Tag und bekommst automatisch eine Einkaufsliste erstellt für alle benötigten Zutaten.
Die Kombination von personalisierten (Mikro) Nährstoffen und einer angepassten Ernährung auf deiner Genetik hat starke Synergieeffekte und hilft dir, deine Ziele noch schneller zu erreichen!
Du hast Interesse?
1. Termin vereinbaren
Vereinbare ein persönliches Infogespräch mit Dr. Reiner Kraft. Hier kannst du deine Ziele und Wünsche teilen und ob das Programm der richtige nächste Schritt für dich ist.
2. Entscheiden
Gemeinsam entscheiden wir, ob das Stay Younger Programm für dich momentan in Frage kommt. Wenn es sich von beiden Seiten gut anfühlt, starten wir gemeinsam durch.