
Wer mich kennt, der weiss, dass ich zusammen mit Reiner schon lange mit Themen wie Biohacking und Gesundheitsoptimierung unterwegs bin.
Gesundes Essen, Bewegung, genug Schlaf - all das und mehr sind schon lange Teil meines Lifestyles, genauso wie auch gezielte Protokolle mit Nahrungsergänzungsmitteln, die auf mich zugeschnitten sind und regelmäßig neu evaluiert werden.
Doch das beste Protokoll ist nichts mehr wert und wirkt nicht, wenn sich die Wechseljahre auf einmal schleichend bemerkbar machen.
Bei den mehr als 9 Millionen Frauen, die heute von den Wechseljahren betroffen sind, gibt es so viele, die nicht einmal in Erwägung ziehen, dass ihre Symptome von immer weiter abnehmenden Hormonspiegeln abhängig sein könnten.
Während mein Mann sich also immer mehr optimierte mit seinem Longevity Protokoll, kam ich mir immer öfter alt als frisch und jung vor.
Mein Schlaf wurde über die Jahre schlechter: Ich schob es auf den Stress eines Mega-Umzuges zwischen 2 Kontinenten und das Erziehen von Teens.
Auch mein Nervenkostüm wurde immer dünner. Gelenkschmerzen, Muskelschmerzen, Gereiztheit, hormonabhängige Kopfschmerzen passend zum Wochenende, begleiteten meinen Alltag und wurden “the new normal”.
Egal wie gut ich mich ernährte, der Stress und die Belastung des Lebens, begleitet von den Perimenopause Beschwerden, schossen mein Longevity Protokoll ab.
Und so schaukelte ich durch die Gegend, ass oft, weil ich Energie als Antrieb brauchte nach einer schlaflosen Nacht und legte 12 kg an Gewicht zu. Wie bitte, sollte ich ohne Ruhephasen und Erholung für den Körper gewährleisten, dass ich da auch noch lange lebe bei all dem, was mir widerfuhr?
Longevity bye bye?
Dank fortgeschrittener Medizin im heutigen Zeitalter haben Frauen eine viel höhere Lebenserwartung als Männer. Diese ist bei ca. 84 Jahre momentan. Aber was bringt es uns, wenn wir 84 Jahre alt werden und davon das letzte Viertel (oder ab der Menopause) leiden oder gar mit schrecklichen Krankheiten durchleben?
Qualität oder Quantität?
Ich las mich in das Thema Wechseljahre ein, interessierte mich immer mehr für die Symptome und das, was FÜR eine Hormonersatztherapie (HRT) spricht.
Leider wird immer noch häufig auf die Studienlage der 1990er Jahre verwiesen, nach denen die Hormonersatztherapie als schädlich und daher nutzlos eingestuft wurde und eher noch schlimme Krankheiten wie Brustkrebs fördert. Die Interpretation der Studien wurde neu aufgerollt, denn sie schrecken immer viele Frauen ab. Doch inzwischen ist die Forschung sehr viel weiter und man weiss heute, dass Hormonmangel bei Frauen zu Osteoporose, Herzkrankheiten oder Demenz führen kann.
Hier kommt genau die HRT ins Spiel als Gamechanger in Sachen Longevity und Wechseljahre!
Denn Hormontherapie kann Leben retten, die Qualität des Lebens verbessern und ernsthaften Krankheiten vorbeugen. Daher entschied ich mich also für die Hormonersatztherapie mit bioidentischen Hormonen und optimierte diese bis zu meinem persönlichen Wohlbefinden. Mein Mann begleitete mich in dieser Zeit unterstützend mit seinen Protokollen, damit ich eine rundum gute Versorgung für Nerven, Knochen, Muskeln und Gehirn habe.
Seit ca. 15 Monaten bin ich so gut eingestellt, dass es mir wieder richtig gut geht und ich auch begleitend mein Longevity Protokoll aus der Epigenetik-Praxis komplementär wieder effektiv anwenden kann.

Reiner:
Ganz wichtig zu verstehen ist, dass ein Longevity-Protokoll mit Nahrungsergänzungsmitteln nur dann wirken kann, wenn der Hormonhaushalt praktisch “im Lot” ist. Denn die Hormone sind wie eine Schaltzentrale, die alles steuert. Erst mit dieser Steuerung können auch die Nahrungsergänzungsmittel richtig wirken.
Und für alle Männer unter den Lesern: Das gilt auch für euch! Eine Hormonoptimierung ist essentiell, nicht nur für Frauen in den Wechseljahren, sondern auch für älter werdende Männer.
HRT und Longevity gehen Hand in Hand
Mittlerweile geht es mir gesundheitlich sehr gut und HRT spielt da eine wesentliche Rolle.
Die Hormonersatztherapie ist Teil meines Longevity-Protokoll geworden und ich kann seitdem mein Leben wieder aktiv gestalten.
Meine Passion, mich für Frauen einzusetzen und über die Wechseljahre aktiv zu informieren damit mehr Aufklärung erfolgt, habe ich mit FemDay letztes Jahr ins Leben gerufen, damit Frauen sich austauschen können und bei diesem Event mehr über die Wechseljahre und ganzheitliches Frauengesundheit lernen können. Es gibt zahlreiche Bücher und Plattformen zum Thema Wechseljahre.
Wir sind davon überzeugt, dass Longevity ein mögliches Ziel sein sollte und sein kann - für jede Frau.
Es muss nur speziell auf die Bedürfnisse jeder Frau eingegangen werden. Denn jede Frau geht anders durch diese Zeit des Wechsels und daher ist keine Therapie gleich der anderen!
Für mehr Information könnt ihr gerne einen Termin zum Info-Gespräch ausmachen.
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